Доктор Каплина рассказала, какие добавки нужно принимать беременным
Доктор Каплина рассказала, какие добавки нужно принимать беременным | 13.06.2022 | NVL
Доктор Каплина рассказала, какие добавки нужно принимать беременным
Гинеколог Ольга Каплина рассказала, какие добавки необходимо принимать во время беременности
20220613T1500
20220613T1500
20221016T1443
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Гинеколог Ольга Каплина рассказала, какие добавки необходимо принимать во время беременности Редакция NVL сообщает, что витамины и минералы необходимы для нормального развития плода. Гинеколог Каплина отмечает, что лучше получать питательные вещества из натуральных продуктов. Однако во время сбалансированного питания также требуются следующие добавки:
250 мкг калия йода достаточно для формирования эндокринной и нервной системы ребенка;
фолиевая кислота необходима до конца первого триместра беременности;
витамины группы В назначаются врачом в индивидуальном порядке;
450 мг холина – необходимая суточная норма для беременных;
витамин С играет важную роль при формировании иммунной системы, росте и формировании мышц и костей;
витамин D помогает развиваться костям и зубам ребенка, поддерживает иммунитет, необходим для здоровья кожи и зрения;
омега-3 необходим в развитии мозга и когнитивных способностей.
Помимо витаминов и минералов, беременной нужно соблюдать ежедневный питьевой баланс.
Ранее издание NVL сообщило, какие продукты должны быть в рационе женщины в период зачатия.
Доктор Каплина рассказала, какие добавки нужно принимать беременным
Гинеколог Ольга Каплина рассказала, какие добавки необходимо принимать во время беременности
Редакция NVL сообщает, что витамины и минералы необходимы для нормального развития плода. Гинеколог Каплина отмечает, что лучше получать питательные вещества из натуральных продуктов. Однако во время сбалансированного питания также требуются следующие добавки:
250 мкг калия йода достаточно для формирования эндокринной и нервной системы ребенка;
фолиевая кислота необходима до конца первого триместра беременности;
витамины группы В назначаются врачом в индивидуальном порядке;
450 мг холина – необходимая суточная норма для беременных;
витамин С играет важную роль при формировании иммунной системы, росте и формировании мышц и костей;
витамин D помогает развиваться костям и зубам ребенка, поддерживает иммунитет, необходим для здоровья кожи и зрения;
омега-3 необходим в развитии мозга и когнитивных способностей.
Помимо витаминов и минералов, беременной нужно соблюдать ежедневный питьевой баланс.
Ранее издание NVL сообщило, какие продукты должны быть в рационе женщины в период зачатия.
