Эксперт Оболенцева: гвоздестояние поможет избавиться от косточек на больших пальцах | 28.05.2022

Специалист по йоги Надежда Оболенцева отмечает пользу гвоздестояния для здоровья организма Редакция «NVL» сообщает, что гвоздестояние становится популярным способом расслабления и оздоровления тела. Специалист по йоги Оболенцева отмечает, что данная практика проводится на специальных досках Садху. Вес тела распределяется равномерно, поэтому исключены случаи ран и порезов. Кроме того гвоздестояние — прекрасный способ массажа. Гвозди задействуют более 70 тысяч нервных окончаний на стопе. Эксперт отмечает, что гвоздестояние может помочь тем, у кого сложные стопы, высокий подъем и косточки на больших пальцах. Гвозди стимулируют кровообращение и задействуют акупунктурные точки стоп. После 20-30 секунд стояния на гвоздях люди ощущают радость, безмятежность и отсутствие проблем. Профессионалы могут стоять часами на досках Садху. Главная польза гвоздестояния — это концентрация на ощущениях своего тела. Однако у этого направления есть ряд противопоказаний: ОРВИ, беременность, менструация, онкология, гипертония, болезни сердца, сахарный диабет, нервное истощение, варикозное расширение вен, аутоиммунные заболевания, глаукома, бронхиальная астма. Ранее издание NVL сообщило, как правильно дышать во время занятий йоги.