https://novostivl.ru/post/523219/
Диетолог Капустина сообщила о вредном завтраке, от которого лучше отказаться
Диетолог Капустина сообщила о вредном завтраке, от которого лучше отказаться | 18.05.2022 | NVL
Диетолог Капустина сообщила о вредном завтраке, от которого лучше отказаться
Врач-диетолог Ирина Капустина рассказала изданию, от какого завтрака стоит отказаться, чтобы не навредить нашему здоровью
20220518T1749
20220518T1749
20221016T1445
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Врач-диетолог Ирина Капустина рассказала изданию, от какого завтрака стоит отказаться, чтобы не навредить нашему здоровью По словам специалиста, завтрак является основным приемом пищи, передает solenka.info. Именно поэтому важно есть правильные продукты утром.
Диетолог отмечает, что далеко не все люди знают, что нужно есть на завтрак, поэтому зачастую употребляют продукты, которые несут вред организму. К таким продуктам относятся:
Сладкие хлопья, гранулы и другие завтраки быстрого приготовления;
Манная каша;
Рисовая каша;
Каши быстрого приготовления;
Кукурузная каша.
Капустина подчеркивает, что в любых продуктах быстрого приготовления содержатся быстрые углеводы, которые ненадолго сохраняют сытость. Уже через 40-60 минут человек снова захочет есть. Кроме того, такие углеводы повышают уровень глюкозы и инсулина в крови, что приводит к неблагоприятным последствиям.
Ранее NVL писало о том, что нутрициолог Ксения Чёрная перечислила гражданам в РФ 9 ошибок ужина.
Новости
ru-RU
Диетолог Капустина сообщила о вредном завтраке, от которого лучше отказаться
Врач-диетолог Ирина Капустина рассказала изданию, от какого завтрака стоит отказаться, чтобы не навредить нашему здоровью
По словам специалиста, завтрак является основным приемом пищи, передает solenka.info. Именно поэтому важно есть правильные продукты утром.
Диетолог отмечает, что далеко не все люди знают, что нужно есть на завтрак, поэтому зачастую употребляют продукты, которые несут вред организму. К таким продуктам относятся:
Сладкие хлопья, гранулы и другие завтраки быстрого приготовления;
Манная каша;
Рисовая каша;
Каши быстрого приготовления;
Кукурузная каша.
Капустина подчеркивает, что в любых продуктах быстрого приготовления содержатся быстрые углеводы, которые ненадолго сохраняют сытость. Уже через 40-60 минут человек снова захочет есть. Кроме того, такие углеводы повышают уровень глюкозы и инсулина в крови, что приводит к неблагоприятным последствиям.
Дарья
автор статьи
