Читать 1 мин. 3 сек.Здоровье

Эксперт Дабао: больше употребляйте продукты с калием, чтобы меньше потеть в жару

Эксперт Дабао: больше употребляйте продукты с калием, чтобы меньше потеть в жаруПоказать фото полностью »

Фото: zakluchenie.com

Эксперт Дабао отмечает, что из-за недостатка калия увеличивается потоотделение

Редакция «NVL» сообщает, что в жару люди потеют по-разному. Это зависит не только от физиологических особенностей и хронических заболеваний, но и содержания калия. Эксперт Дабао назвал ряд продуктов с высоким содержанием калия:

  • сухофрукты;
  • орехи;
  • бобовые;

    Эксперт Дабао: больше употребляйте продукты с калием, чтобы меньше потеть в жару

    apk-inform.com

  • шафран, мята, майоран, орегано;
  • цитрусы, яблоки, банан;
  • тыква, авокадо, картофель;
  • арбуз,
  • мясо;
  • морепродукты;
  • яйца.

При этом эксперт отмечает, что летом многие не хотят кушать. Соевые бобы содержат калия в 5 раз больше, чем бананы. Они легко усваиваются, не нагружают пищеварительную систему и насыщают организм питательными веществами.

При обильном потоотделении пройдите обследование. Дефицит калия может быть следствием нарушения эндокринной или пищеварительной системы, болезни почек или других проблем по здоровью.

Ранее издание NVL сообщило, что усталость разрушает лимфатическую систему и может привести к раку.

...
Lana S Смирнова
автор статьи пожаловаться на статью