Доктор Баранова рассказала, какие витамины восполнят дефицит кальция в организме
Доктор Баранова рассказала, какие витамины восполнят дефицит кальция в организме | 25.04.2022 | NVL
Доктор Баранова рассказала, какие витамины восполнят дефицит кальция в организме
Доктор Анча Баранова предупредила россиян, как правильно принимать витамины для профилактики остеопении
20220425T0703
20220425T0703
20221016T1446
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Доктор Анча Баранова предупредила россиян, как правильно принимать витамины для профилактики остеопении Редакция «NVL» сообщает, что после 40 лет возрастает риск остеопении из-за снижения костной массы и плотности. Доктор Баранова отмечает, дефицит кальция в организме восполнят витамины и препараты только в комплексе.
Кальций в любом виде не усваивается без витамина D3. Доктор рекомендует сочетать 250 мг цитрата кальция со 150 МЕ D3. Даже в таком минимальном количестве витамин заставляет кальций попасть именно в костную ткань.
Магний укрепляет коллагеновую сетку и не дает кальцию проникнуть в кровь. Доктор отмечает, что именно ионизированный кальций покидает кости и откладывается на стенках аорты и мягких тканях. Магний предотвращает образование ионизированного кальция.
Витамин К2 (МК7) препятствует образованию микротромбов, помогает кальцию проскользнуть по кровеносным сосудам и попасть прямо в кости без осложнений. Эксперт отмечает, что многие путают К2 с К1. Это совершенно разные вещи, «Викасол» не поможет в усвоении кальция.
Дозировку витаминов и минералов назначает лечащий врач по результатам анализов пациента.
Ранее издание NVL сообщило, почему опасно выпекать блины на молоке с истекшим сроком годности.
Доктор Баранова рассказала, какие витамины восполнят дефицит кальция в организме
Доктор Анча Баранова предупредила россиян, как правильно принимать витамины для профилактики остеопении
Редакция «NVL» сообщает, что после 40 лет возрастает риск остеопении из-за снижения костной массы и плотности. Доктор Баранова отмечает, дефицит кальция в организме восполнят витамины и препараты только в комплексе.
Кальций в любом виде не усваивается без витамина D3. Доктор рекомендует сочетать 250 мг цитрата кальция со 150 МЕ D3. Даже в таком минимальном количестве витамин заставляет кальций попасть именно в костную ткань.
Магний укрепляет коллагеновую сетку и не дает кальцию проникнуть в кровь. Доктор отмечает, что именно ионизированный кальций покидает кости и откладывается на стенках аорты и мягких тканях. Магний предотвращает образование ионизированного кальция.
Витамин К2 (МК7) препятствует образованию микротромбов, помогает кальцию проскользнуть по кровеносным сосудам и попасть прямо в кости без осложнений. Эксперт отмечает, что многие путают К2 с К1. Это совершенно разные вещи, «Викасол» не поможет в усвоении кальция.
Дозировку витаминов и минералов назначает лечащий врач по результатам анализов пациента.
Ранее издание NVL сообщило, почему опасно выпекать блины на молоке с истекшим сроком годности.
