https://novostivl.ru/post/367473/
Доктор Ичуань: людям с лишним весом и атеросклерозом нужно выбирать белое мясо
Доктор Ичуань: людям с лишним весом и атеросклерозом нужно выбирать белое мясо | 28.03.2022 | NVL
Доктор Ичуань: людям с лишним весом и атеросклерозом нужно выбирать белое мясо
Эксперт Чжоу Ичуань предложил людям с атеросклерозом и худеющим на пути к стройности перейти на белое мясо
20220328T1215
20220328T1215
20221016T1448
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Эксперт Чжоу Ичуань предложил людям с атеросклерозом и худеющим на пути к стройности перейти на белое мясо Редакция NVL сообщает, что обычно худеющие на пути к стройности строят свое питание на яйцах, птице и тофу. Доктор Ичуань предлагает внести в список белое мясо. Именно рыба содержит не менее 15% полезного белка при низком содержании жира. Например, в карасе содержится 17,7% белка и 2,7% жира.
Эксперт предлагает худеющим внедрить в рацион «белую» рыбу и креветки. Эти продукты богаты тиамином, рибофлавином, витамином D, фосфором, железом, кальцием. Белое мясо полезно не только для худеющих, но и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и высоким содержанием холестерина. Данный продукт полезен в пожилом возрасте, улучшает зрение и стимулирует работу мозга.
Доктор обращает внимание на способ приготовления. Для сохранения полезных веществ выбирайте готовку на пару, варку и запекание. Избегайте жарку на масле.
Ранее издание NVL сообщило, что дефицит железа, магния, кальция и витамина D может спровоцировать стресс.
Новости
ru-RU
Доктор Ичуань: людям с лишним весом и атеросклерозом нужно выбирать белое мясо
Эксперт Чжоу Ичуань предложил людям с атеросклерозом и худеющим на пути к стройности перейти на белое мясо
Редакция NVL сообщает, что обычно худеющие на пути к стройности строят свое питание на яйцах, птице и тофу. Доктор Ичуань предлагает внести в список белое мясо. Именно рыба содержит не менее 15% полезного белка при низком содержании жира. Например, в карасе содержится 17,7% белка и 2,7% жира.
Эксперт предлагает худеющим внедрить в рацион «белую» рыбу и креветки. Эти продукты богаты тиамином, рибофлавином, витамином D, фосфором, железом, кальцием. Белое мясо полезно не только для худеющих, но и для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом и высоким содержанием холестерина. Данный продукт полезен в пожилом возрасте, улучшает зрение и стимулирует работу мозга.
Доктор обращает внимание на способ приготовления. Для сохранения полезных веществ выбирайте готовку на пару, варку и запекание. Избегайте жарку на масле.
Ранее издание NVL сообщило, что дефицит железа, магния, кальция и витамина D может спровоцировать стресс.
Lana S Смирнова
автор статьи
