https://novostivl.ru/post/223130/
Терапевт Нуржахан: снизить риск инсульта можно заменой лифта на лестницу
Терапевт Нуржахан: снизить риск инсульта можно заменой лифта на лестницу | 10.01.2022 | NVL
Терапевт Нуржахан: снизить риск инсульта можно заменой лифта на лестницу
Ежедневная ходьба по лестнице способствует укреплению сердечной мышцы
20220110T1031
20220110T1031
20221016T1450
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Ежедневная ходьба по лестнице способствует укреплению сердечной мышцы Как сообщает информационное издание ФАН, увеличить выносливость организма и укрепить сердечную мышцу можно благодаря ежедневной ходьбе по лестнице. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Фаллахи Нуржахан.
Врач рассказала, привычка подниматься по лестнице может предупредить ожирение и позитивно повлиять на тонус мышц. Такая нагрузка способствует увеличению объема легких и увеличению продолжительности жизни.
Терапевт утверждает, что мужчины, поднимающиеся по лестнице до 5 раз в день, могут снизить риск инсульта на 30%. Для представительниц женского пола ходьба по лестнице – самый простой и эффективный метод похудения и поддержания идеального веса.
Ранее издание NVL писало о том, что употребление лосося и кисломолочных продуктов способствуют снижению риска простуды. Специалист рекомендует не снижать количество употребляемых овощей и фруктов.
Новости
ru-RU
Терапевт Нуржахан: снизить риск инсульта можно заменой лифта на лестницу
Ежедневная ходьба по лестнице способствует укреплению сердечной мышцы
Как сообщает информационное издание ФАН, увеличить выносливость организма и укрепить сердечную мышцу можно благодаря ежедневной ходьбе по лестнице. Об этом стало известно со слов врача-терапевта Фаллахи Нуржахан.
Врач рассказала, привычка подниматься по лестнице может предупредить ожирение и позитивно повлиять на тонус мышц. Такая нагрузка способствует увеличению объема легких и увеличению продолжительности жизни.
Терапевт утверждает, что мужчины, поднимающиеся по лестнице до 5 раз в день, могут снизить риск инсульта на 30%. Для представительниц женского пола ходьба по лестнице – самый простой и эффективный метод похудения и поддержания идеального веса.
Ранее издание NVL писало о том, что употребление лосося и кисломолочных продуктов способствуют снижению риска простуды. Специалист рекомендует не снижать количество употребляемых овощей и фруктов.
Дарья Волкова
автор статьи
