https://novostivl.ru/post/157329/
Для продления жизни достаточно 11 минут физической активности в день
Для продления жизни достаточно 11 минут физической активности в день | 06.11.2021 | NVL
Для продления жизни достаточно 11 минут физической активности в день
6 ноября – NVL. Для того, чтобы сохранять жизненный тонус, достаточно всего несколько минут в день посвящать физической активности
20211106T1029
20211106T1029
20221016T1451
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
6 ноября – NVL. Для того, чтобы сохранять жизненный тонус, достаточно всего несколько минут в день посвящать физической активности «Движение – жизнь», — гласит древняя мудрость. Медики уточняют, что вовсе не обязательно тратить несколько часов в день на тренировки для того, чтобы продлить себе жизнь. Согласно исследованиям, организму достаточно одиннадцати минут умеренных и интенсивных физических нагрузок. Об этом сообщает издание NVL.
Виды тренировок отличаются многообразием: прогулки в быстром темпе, теннис, бег, фитнес, ходьба по лестнице и даже уборка в доме. Каждый человек может выбрать подходящий для своего образа жизни тип физической активности. Главное — не сидеть сложа руки.
Ранее издание NVL сообщило о том, что гречку лучше есть в первой половине дня.
Новости
ru-RU
Для продления жизни достаточно 11 минут физической активности в день
6 ноября – NVL. Для того, чтобы сохранять жизненный тонус, достаточно всего несколько минут в день посвящать физической активности
«Движение – жизнь», — гласит древняя мудрость. Медики уточняют, что вовсе не обязательно тратить несколько часов в день на тренировки для того, чтобы продлить себе жизнь. Согласно исследованиям, организму достаточно одиннадцати минут умеренных и интенсивных физических нагрузок. Об этом сообщает издание NVL.
Виды тренировок отличаются многообразием: прогулки в быстром темпе, теннис, бег, фитнес, ходьба по лестнице и даже уборка в доме. Каждый человек может выбрать подходящий для своего образа жизни тип физической активности. Главное — не сидеть сложа руки.
Ранее издание NVL сообщило о том, что гречку лучше есть в первой половине дня.
Elly Foam
автор статьи
