15:24 15.10.2021

PubMed: В США назвали фрукт, понижающий уровень холестерина в крови человека

15 октября – NVL. И в сушеном, и в свежем виде полезные свойства его сохраняются

Как сообщает Министерство сельского хозяйства Соединенных Штатов, инжир весьма полезный фрукт. Он в себе содержит массу элементов, которые помогают организму человека.

Так, инжир богат цинком, калием, железом, кальцием, магнием, марганцем, витаминами А, Е, К. Кроме того, содержащиеся в нем клетчатка и пектин помогают снижать уровень холестерина в организме, а он, как известно, играет важную роль в правильной и долгой работе сердечно-сосудистой системы человека. Об этом говорят исследования, которые опубликованы на портале PubMed.

Считается также, что инжир может способствовать выведению токсинов из организма за счет содержания в нем калия.

Ранее издание NVL писало, что сыры стоит исключить из своего рациона тем, кто следит за своей фигурой.

Инна Винникова
автор статьи