Читать 1 мин. 19 сек.Здоровье

Гражданам РФ напомнили правило трех "О" для действенного похудения

Гражданам РФ напомнили правило трех

Фото: attuale.ru

Желающим похудеть напомнили о подходе Франца Ксавьера Майера, не требующем жёстких диет

Согласно методике похудения известного доктора Франца Ксавьера Майера, все основные процессы в организме человека регулирует кишечник. Именно он отвечает за усвоение полезных микроэлементов и выведение шлаков. На основе этих тезисов медик создал собственный подход, отличающийся от жёстких диет и известный как правило трёх «О» — отдых, очищение и обучение. Об этом сообщается на сайте журнала MarieClaire.

По мнению врача, отдыхом является отказ от тяжёлой и жирной пищи. Очищение предполагает выведение из организма токсинов и шлаков с помощью травяных чаёв, соляных растворов и минеральной воды.

Гражданам РФ напомнили правило трех

lady.pravda.ru

С помощью обучения пациент, желающий похудеть, должен был освоить новый принцип питания, постичь культуру еды и правильный подход к ней.

Кроме того, согласно принципам методики Майера, необходимо было выпивать не менее 1,5–2 литров воды в день, отказаться от перекусов, тщательно пережёвывать пищу, не есть без чувства голода и перед сном.

Напомним, ранее редакция NVL сообщала, что особая диета может снизить риск заражения коронавирусной инфекции.

Ольга Зайцева
автор статьи пожаловаться на статью