https://novostivl.ru/post/1110652/
Эксперты предупредили о вреде чрезмерного употребления хлеба
Эксперты предупредили о вреде чрезмерного употребления хлеба | 23.09.2022 | NVL
Эксперты предупредили о вреде чрезмерного употребления хлеба
Эксперты рассказали о вреде употребления большого количества хлеба
20220923T2355
20220923T2355
20221016T1417
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Эксперты рассказали о вреде употребления большого количества хлеба Специалисты отмечают, что хлеб является неотъемлемой частью рациона почти каждого человека, передает «Общественная служба новостей». Однако при употреблении чрезмерного количества хлеба возникает лишний вес.
В связи с этим специалисты не рекомендуют злоупотреблять этим продуктом. Чтобы не набрать лишний вес, следует есть хлеб, не сочетая с другими продуктами. Например, это касается хлеба с колбасой, маслом или сыром. Дело в том, что такие сочетания в разы увеличивают калорийность и гликемический индекс – способность повышать аппетит. В частности, эксперты отметили, что норма потребления хлеба в сутки составляет не более 100-120 г.
Ранее NVL писало о том, что 15 орехов миндаля в день снижает уровень «плохого» холестерина и риск развития диабета.
Новости
ru-RU
Эксперты предупредили о вреде чрезмерного употребления хлеба
Эксперты рассказали о вреде употребления большого количества хлеба
Специалисты отмечают, что хлеб является неотъемлемой частью рациона почти каждого человека, передает «Общественная служба новостей». Однако при употреблении чрезмерного количества хлеба возникает лишний вес.
В связи с этим специалисты не рекомендуют злоупотреблять этим продуктом. Чтобы не набрать лишний вес, следует есть хлеб, не сочетая с другими продуктами. Например, это касается хлеба с колбасой, маслом или сыром. Дело в том, что такие сочетания в разы увеличивают калорийность и гликемический индекс – способность повышать аппетит. В частности, эксперты отметили, что норма потребления хлеба в сутки составляет не более 100-120 г.
Дарья
автор статьи
