Читать 1 мин. 11 сек.Общество

Ревматолог Евдокименко: низкая подвижность может привести к ломкости костей

Пренебрежение физической активностью приводит к тому, что кости становятся хрупкими

Врач Евдокименко рассказал, как низкая подвижность может спровоцировать перелом костей. Об этом сообщает издание URA.RU.

Невролог Павел Евдокименко сообщил, что сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок могут спровоцировать остеопороз, а также ломкость костей. По мнению специалиста, пренебрежение физической активностью приводит к тому, что кости становятся хрупкими. Малоподвижный образ жизни спровоцирует развитие остеопороза. Он, в свою очередь, способствует истончению и ломкости костей.

По словам специалиста, если человек сутулится, у него неправильная осанка, а также ухудшается кровоснабжение позвоночника и движение мышц. Для предупреждения остеопороза необходимо заниматься гимнастикой, гулять на свежем воздухе, а также включать в рационе продукты, содержащие витамин B.

По мнению врача, не рекомендуется также злоупотреблять витамином D, так как он провоцирует проблемы с костями и увеличивает содержание кальция.

Ранее NVL сообщало, что лук снижает уровень «плохого» холестерина более чем на 20 процентов.

...
Мадина Майкурова
автор статьи пожаловаться на статью