Эксперты перечислили 5 фруктов, которые можно есть людям с диабетом | 22.09.2022

Эксперты перечислили фрукты, которые могут есть люди с диабетом 2-го типа Специалисты подчеркивают, что фрукты благотворно влияют на организм человека, однако у некоторых людей, например у больных диабетом 2-го типа, некоторые из этих продуктов могут усугубить их состояние. Дело в том, что некоторые виды фруктов снижают риск развития диабета 2-го типа, в то время как некоторые виды повышают риск, несмотря на диетические факторы и образ жизни. В частности, употребление фруктов с высоким гликемическим индексом, таких как бананы, повышает риск развития диабета 2-го типа у мужчин, тогда как потребление фруктов с низким гликемическим индексом, таких как яблоки, снижает риск для женщин. Исследователи пришли к выводу, что влияние потребления фруктов на риск развития диабета может различаться в зависимости от типа фруктов, в зависимости от их гликемического воздействия или фитохимического содержания. Таким образом, лучшими фруктами для людей с диабетом являются: Ягоды (черника и клубника); Терпкая вишня; Персики; Абрикосы; Цитрусовые. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача. Ранее издание NVL назвало 8 продуктов, которые могут предотвратить ухудшение нейрокогнитивных функций в старости.