Читать 1 мин. 24 сек.Здоровье

Эксперты перечислили 5 фруктов, которые можно есть людям с диабетом

Эксперты перечислили фрукты, которые могут есть люди с диабетом 2-го типа

Специалисты подчеркивают, что фрукты благотворно влияют на организм человека, однако у некоторых людей, например у больных диабетом 2-го типа, некоторые из этих продуктов могут усугубить их состояние.

Дело в том, что некоторые виды фруктов снижают риск развития диабета 2-го типа, в то время как некоторые виды повышают риск, несмотря на диетические факторы и образ жизни. В частности, употребление фруктов с высоким гликемическим индексом, таких как бананы, повышает риск развития диабета 2-го типа у мужчин, тогда как потребление фруктов с низким гликемическим индексом, таких как яблоки, снижает риск для женщин.

Исследователи пришли к выводу, что влияние потребления фруктов на риск развития диабета может различаться в зависимости от типа фруктов, в зависимости от их гликемического воздействия или фитохимического содержания.

Таким образом, лучшими фруктами для людей с диабетом являются:

  • Ягоды (черника и клубника);
  • Терпкая вишня;
  • Персики;
  • Абрикосы;
  • Цитрусовые.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Ранее издание NVL назвало 8 продуктов, которые могут предотвратить ухудшение нейрокогнитивных функций в старости.

...
Дарья
автор статьи пожаловаться на статью