https://novostivl.ru/post/986118/
Эксперт Сергей Сыров рассказал, как не впасть в осеннюю хандру
Эксперт Сергей Сыров рассказал, как не впасть в осеннюю хандру | 03.09.2022 | NVL
Эксперт Сергей Сыров рассказал, как не впасть в осеннюю хандру
Эксперт рассказал, как не впасть в осеннюю хандру и депрессию
20220903T2254
20220903T2254
20221016T1433
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Эксперт рассказал, как не впасть в осеннюю хандру и депрессию Информационное издание «МК» пишет, что эксперты определили, что с наступлением осени у многих людей наступает и сезон хандры. В этот период снижается работоспособность и проявляется низкий уровень активности. Руководитель отдела сопровождения в сервисе журналистских запросов «Pressfeed» Сергей Сыров рассказал, как не впасть в осеннюю хандру. Одним из Советов это было вовремя ложиться спать. Важно, чтобы мозг не был в сонном состоянии, когда предстоит напряжённый день. Важно обязательно позавтракать перед работой, ведь информация усваивается легче на сытый желудок. Чтобы спланировать свой день и ничего не забыть важно сделать расписание важных дел. На выходных работой лучше не заниматься, эти дни даны для отдыха. Прокручивая в голове лишнее рабочая проблемы, не позволят вам расслабиться. Дарите себе праздники, проводите время на интересных мероприятиях, живите полной жизнью, общайтесь с друзьями, занимайтесь творчеством, планируйте поездки, и тогда осень не принесёт депрессию или хандру.
Ранее NVL писало, что теннисистка из Украины Костюк вновь отказалась пожать руку белоруске после игры US Open.
Новости
ru-RU
Эксперт Сергей Сыров рассказал, как не впасть в осеннюю хандру
Эксперт рассказал, как не впасть в осеннюю хандру и депрессию
Информационное издание «МК» пишет, что эксперты определили, что с наступлением осени у многих людей наступает и сезон хандры. В этот период снижается работоспособность и проявляется низкий уровень активности. Руководитель отдела сопровождения в сервисе журналистских запросов «Pressfeed» Сергей Сыров рассказал, как не впасть в осеннюю хандру. Одним из Советов это было вовремя ложиться спать. Важно, чтобы мозг не был в сонном состоянии, когда предстоит напряжённый день. Важно обязательно позавтракать перед работой, ведь информация усваивается легче на сытый желудок. Чтобы спланировать свой день и ничего не забыть важно сделать расписание важных дел. На выходных работой лучше не заниматься, эти дни даны для отдыха. Прокручивая в голове лишнее рабочая проблемы, не позволят вам расслабиться. Дарите себе праздники, проводите время на интересных мероприятиях, живите полной жизнью, общайтесь с друзьями, занимайтесь творчеством, планируйте поездки, и тогда осень не принесёт депрессию или хандру.
Елена Юденко
автор статьи
