Ученые рассказали об изменениях в организме, если заменить кофе на чай | 19.08.2022

Ученые доказали, что лучше пить больше чая, чем кофе, так как он лучше влияет на организм Информационное издание «Доктор Питер» пишет, что многие медики признают, что кофе слишком злоупотреблять нельзя. Они рекомендую употреблять кофе один раз в день, а лучше всего отдать предпочтение чаю. Конечно полностью от напитка отказывается не стоит, так как он снижает риск инсульта и инфаркта, но в день можно пить не более трёх чашек кофе, так как он способен повышать давление и негативно сказываться на состоянии здоровья. Учёные советуют, что можно попытаться заменить кофе на чай. Во-первых, зубы у вас станут намного белее, так как кофе оставляет налёт больше, чем чай. А если вы замените на зелёный чай, то налёт абсолютно не будет заметен. Также чай помогает снизить холестерин, который наносит серьёзную угрозу сердцу и сосудам. Более того, употребление кофе может привести к бессоннице, а вот чай, напротив, может улучшить ваш сон. Из-за большого количества кофе у вас может возникнуть тревожность. Наша нервная система работает и так на пределе, а если вы стимулируете ее дополнительно кофейным напиткам, то становитесь более раздражительным и тревожным. Более того, чай помогает восполнить недостаток магния, что в свою очередь помогает уменьшить мышечные спазмы и ночные судороги. Также чай помогает снизить риск развития рака печени, толстой кишки, желудка, а также поджелудочной железы и груди. Так как в чай содержится антиоксидант ЭКГК, который борется с действиями свободных радикалов. Более того, чай помогает уменьшить изжогу, а вот кофе наоборот может её вызвать. Учёные советуют, после употребления кофе выпивать стакан воды, чтобы сохранить баланс жидкости в организме, а вот после чая никаких дополнительных действий не требуется. Ранее NVL писало, что косметолог Анна Лебедева предупредила, что наш истинный возраст могут выдать шея и руки.