Названа крупа, которая лучше других снижает сахар в крови | 06.08.2022

Если у вас стоит диагноз второй тип диабета или вы приближаетесь к данному заболеванию, то стоит знать, как правильно питаться, чтобы понизить уровень сахара в крови Информационное издание «Доктор Питер» пишет, что есть продукты, которые помогают снизить сахар в крови, что предотвращает преддиабетное состояние. Если вы заметили, что у вас есть увеличение веса, постоянная усталость, постоянно хочется что-то есть, жевать, особенно по вечерам, а также у вас плохие анализы, это уже могут быть предпосылки диабетом. Особенно важно обратить внимание на анализах на увеличение в крови сахара и холестерина. При этом ваш инсулин может уже скакать, показывая скачки сахара в крови. Эксперименты учёных в Испании выявили, что если соблюдать особую диету и употреблять в пищу определённые продукты, то это может значительно понизить сахар в крови. Например, киноа, это псевдозерновая культура, она считается высокобелковым растительным продуктом. Однако, кино нельзя есть тем у кого есть язвы, гастрит, панкреатит или другие болезни ЖКТ. Игнорировать повышение сахара в крови нельзя, так как это может вызвать и другие осложнения со здоровьем. Например, с нервами, зрением и сердцем. Поэтому, для людей старше 60 лет, очень важно заниматься спортом и питаться правильно. Ранее NVL писало, что доктор Порецкая рассказала о 7 генетических мутаций, которые делают человека красивее.