01:10 06.08.2022
Когда у вас плохое настроение или депрессия, лучшим инструмент по борьбе с апатией является кино
Информационное издание «Доктор Питер» пишет, что практикующий психолог Пётр Глигабаров советует заняться кинотерапией, если у вас депрессивное расстройство личности, а также напала грусть, хандра и апатия с примесями депрессии. Например, можно посмотреть фильм «Гарри Поттер и узник Азкабана». Также он рекомендует смотреть и другие экранизации по данной книге о «Гарри Поттере», так как они помогают справиться с депрессивным расстройством личности. Если вы помните, то в каждой из частей Гарри Поттера всегда добро побеждало над злом. В итоге фильм учит нас справляться с проблемами, говоря нам о том, что из любой ситуации можно найти выход. Также психолог советует посмотреть фильм «Амели». Он очень хорошо помогает при депрессии. В фильме показано, что не всегда нужно справляться со своими проблемами в одиночку, а важно получить поддержку со стороны окружающих. Социальные связи помогают нам приобрести гормон счастья. Отличным способом расслабиться и избавиться от депрессии помогут фильмы «Назад в будущее», «Крутые виражи», «Один дома», «Во власти Луны» или другие фильмы связанные с воспоминаниями или возвращением в какое-то время. Данные комедии помогают справиться с проблемами, показывая будущие перспективы, а также помогают настроиться в предвкушении нового дня. Очень полезно смотреть мелодрамы. Например, «Дневник памяти», «Послание в бутылке», «Дорогой Джон», «Дальняя дорога» и другие фильмы, которые способны вызвать слезы. Когда мы плачем мы также синтезируем мозг гормоном счастья — эндорфином. Можно смотреть комедийные сериалы и с интригующими финалами или глубоким смыслом. Только важно делать перерывы и не пытаться смотреть весь сезон до конца, важно знать меру.
Ранее NVL писало, что враг наносит удары по Херсонщине.
