10:14 05.08.2022

Food News: употребление брокколи способствует омоложению

Эксперты рассказали о необычных полезных свой свойствах брокколи

По словам специалистов брокколи – настоящий суперпродукт, который богат рядом питательных веществ и антиоксидантов, передает портал Food News. В частности, в нем содержится витамин А, витамин С, кальций и железо. Более того, употребление этого овоща имеет антивозрастной эффект.

Эксперты подчеркивают, что витамин С синтезируется организмом для производства коллагена, белка, который помогает сохранить молодой вид волос, ногтей, кожи и других внешних частей тела. Коллаген считается питательным веществом, сохраняющим молодость, и ему необходимо много витамина С.

Ко всему прочему, брокколи может предотвратить воспаление, которое провоцирует серьезные заболевания. Антиоксиданты в брокколи выводят вредные свободные радикалы из организма, окисляющие клетки и ткани.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Дарья
автор статьи