17:25 31.07.2022

Диетолог Чамон назвала 10 дешевых суперпродуктов , которые быстро укрепят здоровье человека

Эксперт назвала полезные продукты

Слово «суперфуд» может вызвать в воображении экзотические, недоступные продукты, такие как ягоды годжи, семена чиа, экзотические фрукты и порошки с антиоксидантами, передает NVL.

Оказывается, на самом деле существует множество «суперпродуктов», каждый из которых стоит меньше фунта стерлингов и предлагает множество преимуществ для поддержания  здоровья.

Марилия Чамон, диетолог, специалист по здоровью кишечника и основатель Gutfulness Nutrition, говорит, что это большой миф, что нам нужно много тратить на дорогие продукты, чтобы быть здоровыми.

 «Некоторые основные продукты и скромные ингредиенты приносят огромную пользу для здоровья».

Яйца. Фасоль. Зеленый чай. Скумбрия. Капуста. Лук. Чеснок. Яблоки. Овсянка. Темный шоколад.

Ранее издание NVL сообщило, что пенсионеры получат по 10 тысяч рублей.

Катерина Кабанова
автор статьи