ETNT: доктор Московиц назвала продукты, которые замедляют метаболизм на 50%
ETNT: доктор Московиц назвала продукты, которые замедляют метаболизм на 50% | 30.06.2022 | NVL
ETNT: доктор Московиц назвала продукты, которые замедляют метаболизм на 50%
Диетолог Лиза Московиц назвала худшие продукты, замедляющие процесс метаболизма
20220630T0735
20220630T0735
20221016T1441
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Диетолог Лиза Московиц назвала худшие продукты, замедляющие процесс метаболизма Редакция «NVL» со ссылкой на ETNT сообщает, что уровень метаболизма (BMR) снижается с возрастом и приводит к лишнему весу. Люди с высоким уровнем основного обмена не толстеют. На скорость BMR влияют физические упражнения (термогенез активности) и термический эффект пищи (TEF). Эксперт Московиц назвала продукты, которые замедляют процесс метаболизма на 50% и приводят к ожирению:
продукты с сахаром;
простые углеводы;
рафинированные продукты;
продукты с высоким гликемическим индексом;
продукты из белой муки.
Перечисленные продукты быстро перевариваются и превращаются в глюкозу. Они дают быстрый прилив сил, но при этом вскоре появляется голод и вялость. В результате человек больше ест, чтобы утолить голод.
Такие продукты приводят к перееданию и ожирению. Это сладости, конфеты, газировки, белый хлеб, мюсли, белый рис, спагетти, пирожные, выпечка, печенье, фастфуд, сэндвич и т. д. По словам эксперта для ускорения метаболизма выбирайте цельнозерновые и белковые продукты, бобы, овощи, фрукты, клетчатку.
Ранее издание NVL сообщило, какие причины приводят к ранней седине.
ETNT: доктор Московиц назвала продукты, которые замедляют метаболизм на 50%
Диетолог Лиза Московиц назвала худшие продукты, замедляющие процесс метаболизма
Редакция «NVL» со ссылкой на ETNT сообщает, что уровень метаболизма (BMR) снижается с возрастом и приводит к лишнему весу. Люди с высоким уровнем основного обмена не толстеют. На скорость BMR влияют физические упражнения (термогенез активности) и термический эффект пищи (TEF). Эксперт Московиц назвала продукты, которые замедляют процесс метаболизма на 50% и приводят к ожирению:
продукты с сахаром;
простые углеводы;
рафинированные продукты;
продукты с высоким гликемическим индексом;
продукты из белой муки.
Перечисленные продукты быстро перевариваются и превращаются в глюкозу. Они дают быстрый прилив сил, но при этом вскоре появляется голод и вялость. В результате человек больше ест, чтобы утолить голод.
Такие продукты приводят к перееданию и ожирению. Это сладости, конфеты, газировки, белый хлеб, мюсли, белый рис, спагетти, пирожные, выпечка, печенье, фастфуд, сэндвич и т. д. По словам эксперта для ускорения метаболизма выбирайте цельнозерновые и белковые продукты, бобы, овощи, фрукты, клетчатку.
Ранее издание NVL сообщило, какие причины приводят к ранней седине.
