Эксперт Ичуань рассказал, в какое время суток эффективно измерять давление
Эксперт Ичуань рассказал, в какое время суток эффективно измерять давление | 21.06.2022 | NVL
Эксперт Ичуань рассказал, в какое время суток эффективно измерять давление
Эксперт Чжоу Ичуань назвал 3 временных интервала, когда давление будет более точным
20220621T1538
20220621T1538
20221016T1442
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Эксперт Чжоу Ичуань назвал 3 временных интервала, когда давление будет более точным
Редакция «NVL» сообщает, что многие люди измеряют давление при появлении головной боли, тошноты и других симптомов недомогания. Эксперт Ичуань отмечает, что это неточные данные. При проблемах с давлением нужно завести дневник и вести наблюдения в течение 2 недель. Измеряйте давление строго по времени, в одно и то же время.
Первый замер будет утром сразу после пробуждения. Не завтракайте, не делайте зарядку и не смотрите утренние новости, чтобы показания были точными.
Второй замер следует после обеда. Например, обед с 12 до 13 ч, тогда измерить давление нужно с 14.00 до 15.00 ч. Особенно это касается гипертоников, принимающих лекарства. Действие препаратов и скачки сахара влияют на показатели давления.
Третий замер будет перед сном в районе 22.00-23.00 ч. Это время, когда человек настраивается на сон, нервная система успокаивается, а желудок отдохнул от еды.
Через 2 недели можно идти к терапевту с дневником для более точного обследования.
Ранее издание NVL сообщило, какие продукты предупреждают появление прыщей на коже.
Эксперт Ичуань рассказал, в какое время суток эффективно измерять давление
Эксперт Чжоу Ичуань назвал 3 временных интервала, когда давление будет более точным
Редакция «NVL» сообщает, что многие люди измеряют давление при появлении головной боли, тошноты и других симптомов недомогания. Эксперт Ичуань отмечает, что это неточные данные. При проблемах с давлением нужно завести дневник и вести наблюдения в течение 2 недель. Измеряйте давление строго по времени, в одно и то же время.
Первый замер будет утром сразу после пробуждения. Не завтракайте, не делайте зарядку и не смотрите утренние новости, чтобы показания были точными.
Второй замер следует после обеда. Например, обед с 12 до 13 ч, тогда измерить давление нужно с 14.00 до 15.00 ч. Особенно это касается гипертоников, принимающих лекарства. Действие препаратов и скачки сахара влияют на показатели давления.
Третий замер будет перед сном в районе 22.00-23.00 ч. Это время, когда человек настраивается на сон, нервная система успокаивается, а желудок отдохнул от еды.
Через 2 недели можно идти к терапевту с дневником для более точного обследования.
Ранее издание NVL сообщило, какие продукты предупреждают появление прыщей на коже.
