https://novostivl.ru/post/543981/
Нутрициолог Афинская развеяла миф о пользе воды с лимоном и медом
Нутрициолог Афинская развеяла миф о пользе воды с лимоном и медом | 25.05.2022 | NVL
Нутрициолог Афинская развеяла миф о пользе воды с лимоном и медом
Специалист по питанию Лиза Афинская рассказала, что польза воды с медом и лимоном является очередным заблуждением
20220525T1034
20220525T1034
20221016T1444
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Специалист по питанию Лиза Афинская рассказала, что польза воды с медом и лимоном является очередным заблуждением Редакция NVL сообщает, что многие люди пьют воду с лимоном и медом в период простуды, чтобы укрепить иммунитет полезными веществами. Нутрициолог Афинская опровергла данный миф. Медовый напиток не содержит полезных витаминов и минералов. Мед увеличивает сахара в крови. Но если смешать мед с орехами, то жиры, как и клетчатка с белком, замедлят усвоение сахара.
Мед полезен противовоспалительным и антибактериальным действием, однако его не нужно использовать при ежедневном употреблении. Диетолог рекомендует в редких случаях добавлять мед в кашу, десерты или фруктовые салаты. Воду можно пить без меда с дольками лимона, апельсина и листьями мяты.
Эксперт отмечает, что если редко пьете воду с медом и лимоном, то тогда такой напиток не навредит. Для улучшения самочувствия лучше ешьте больше орехов, фруктов, ягод, разноцветных овощей.
Ранее издание NVL сообщило о пользе грибного кофе для здоровья.
Новости
ru-RU
Нутрициолог Афинская развеяла миф о пользе воды с лимоном и медом
Специалист по питанию Лиза Афинская рассказала, что польза воды с медом и лимоном является очередным заблуждением
Редакция NVL сообщает, что многие люди пьют воду с лимоном и медом в период простуды, чтобы укрепить иммунитет полезными веществами. Нутрициолог Афинская опровергла данный миф. Медовый напиток не содержит полезных витаминов и минералов. Мед увеличивает сахара в крови. Но если смешать мед с орехами, то жиры, как и клетчатка с белком, замедлят усвоение сахара.
Мед полезен противовоспалительным и антибактериальным действием, однако его не нужно использовать при ежедневном употреблении. Диетолог рекомендует в редких случаях добавлять мед в кашу, десерты или фруктовые салаты. Воду можно пить без меда с дольками лимона, апельсина и листьями мяты.
Эксперт отмечает, что если редко пьете воду с медом и лимоном, то тогда такой напиток не навредит. Для улучшения самочувствия лучше ешьте больше орехов, фруктов, ягод, разноцветных овощей.
Ранее издание NVL сообщило о пользе грибного кофе для здоровья.
Lana S Смирнова
автор статьи
