20:32 19.05.2022

Темный шоколад защищает от инсульта и сердечных приступов

Специалисты рассказали, почему следует заменить употребление молочного шоколада на темный

По словам экспертов, темный шоколад – здоровая альтернатива молочному, передает портал Food News. Темный шоколад содержит меньше сахара по сравнению с молочным. Как правило, именно поэтому он не всем нравится. Однако в темном шоколаде содержится большое количество антиоксидантов.

Ряд исследований показал, что темный шоколад положительно влияет на систему кровообращения, поскольку он богат флавоноидами, которые способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инсультов и сердечных приступов. Кроме того, темный шоколад способствует снижению кровяного давления, если съедать ежедневно не более 50 миллиграммов.

Данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Дарья
автор статьи