Терапевт Абакумов рассказал, какие меры предотвратят скачки давления
Терапевт Абакумов рассказал, какие меры предотвратят скачки давления | 26.03.2022 | NVL
Терапевт Абакумов рассказал, какие меры предотвратят скачки давления
Доктор Олег Абакумов рассказал, какие меры могут предотвратить появление гипертонии
20220326T1622
20220326T1622
20221016T1448
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Доктор Олег Абакумов рассказал, какие меры могут предотвратить появление гипертонии Редакция NVL сообщает, что при первых случаях повышенного давления нужно пройти полное обследование. Помимо этого, необходимо изменить свои привычки. Доктор Абакумов дает ряд советов:
Уберите из рациона соль. В день можно потреблять не более 5 г с учетом продуктов со скрытым содержанием соли.
Уберите из рациона любой алкоголь.
Откажитесь от сигарет.
Внедрите в меню овощи и фрукты.
Займитесь спортом на регулярной основе.
Эти меры понизят давление на 5—10 делений при систематическом выполнении. Также доктор отмечает, что при лечении гипертонии нужно помнить о следующих правилах:
Лечение назначает и меняет только врач.
Таблетки пьют в одно и то же время.
Прием лекарств не пропускают.
Лекарства принимают в одной и той же дозировке, независимо от давления.
Действие лекарств сохраняется в течение 24 часов.
Ранее издание NVL сообщило, какие диеты могут привести к обезвоживанию организма.
Терапевт Абакумов рассказал, какие меры предотвратят скачки давления
Доктор Олег Абакумов рассказал, какие меры могут предотвратить появление гипертонии
Редакция NVL сообщает, что при первых случаях повышенного давления нужно пройти полное обследование. Помимо этого, необходимо изменить свои привычки. Доктор Абакумов дает ряд советов:
Уберите из рациона соль. В день можно потреблять не более 5 г с учетом продуктов со скрытым содержанием соли.
Уберите из рациона любой алкоголь.
Откажитесь от сигарет.
Внедрите в меню овощи и фрукты.
Займитесь спортом на регулярной основе.
Эти меры понизят давление на 5—10 делений при систематическом выполнении. Также доктор отмечает, что при лечении гипертонии нужно помнить о следующих правилах:
Лечение назначает и меняет только врач.
Таблетки пьют в одно и то же время.
Прием лекарств не пропускают.
Лекарства принимают в одной и той же дозировке, независимо от давления.
Действие лекарств сохраняется в течение 24 часов.
Ранее издание NVL сообщило, какие диеты могут привести к обезвоживанию организма.
