Читать 1 мин. 14 сек.Здоровье

Диетолог Джейми Надо назвала 3 причины несоблюдения диеты для сброса веса

Диетолог Джейми Надо назвала 3 причины несоблюдения диеты для сброса весаПоказать фото полностью »

Фото: bezformata.com

15 января — NVL. Диетолог предупредила граждан

Зарегистрированный диетолог Джейми Надо назвал три причины, по которым вам может быть трудно придерживаться диеты, ее слова передает издание NVL.

Джейми Надо, известная в социальных сетях как The Balanced Nutritionist, признает, что, хотя это может быть «трудно принять», причины являются ключом к возвращению на правильный путь.

Она сказала своим 145 000 подписчиков в TikTok, что первая причина не может быть более простой:

«Если бы диета, которая когда-то работала для вас, действительно работала и была устойчивой, вы бы продолжали ее соблюдать».

Диетолог Джейми Надо назвала 3 причины несоблюдения диеты для сброса веса

bezformata.com

Вторая причина больше фокусируется на результатах — или их отсутствии в долгосрочной перспективе.

 «Диеты и ограничения обычно не приводят к долгосрочной потере веса. Это приводит к долгосрочному увеличению веса».

И, наконец, в-третьих, Джейми призвала людей, сидящих на диете, избегать определенных установок, которые поощряют бесполезное поведение.

Ранее издание NVL передавало, что эксперты назвали распространенные симптомы омикрон-штамма у несовершеннолетних.

Катерина Кабанова
автор статьи пожаловаться на статью