Читать 1 мин. 3 сек.Здоровье

Кардиолог Садовой сообщил, как восстановить работу сердца после праздников

13 января – NVL. Сердце испытывает колоссальную нагрузку после застолий

Как передает издание «РИА Новости», кардиолог Валерий Садовой рассказал, как помочь сердцу восстановиться после праздников.

По его словам, после новогодних праздников увеличивается число пациентов с гипертоническим кризом, инфарктом, так как организму тяжело справляться с перееданием, алкоголем. Чтобы вывести токсины и шлаки, нужна диета, а именно исключить жирную пищу, соленую, выпечку на 2 недели.

«В сутки должно употребляться не более 2 граммов соли. Исключить нужно даже соленую воду. Жирную животную пищу заменить на пищу растительного происхождения – пусть это будут салаты, а также на морепродукты и рыбу любого происхождения – морскую, речную», – уточнил Садовой.

Медик посоветовал заниматься спортом, гулять каждый день, хотя бы по 40 минут.

Ранее сообщалось о снижении Штатами потолка применения ядерного оружия.

...
Ксения Заярнюк
автор статьи пожаловаться на статью