Кардиолог Садовой сообщил, как восстановить работу сердца после праздников

Как передает издание «РИА Новости», кардиолог Валерий Садовой рассказал, как помочь сердцу восстановиться после праздников.

По его словам, после новогодних праздников увеличивается число пациентов с гипертоническим кризом, инфарктом, так как организму тяжело справляться с перееданием, алкоголем. Чтобы вывести токсины и шлаки, нужна диета, а именно исключить жирную пищу, соленую, выпечку на 2 недели.

«В сутки должно употребляться не более 2 граммов соли. Исключить нужно даже соленую воду. Жирную животную пищу заменить на пищу растительного происхождения – пусть это будут салаты, а также на морепродукты и рыбу любого происхождения – морскую, речную», – уточнил Садовой.

Медик посоветовал заниматься спортом, гулять каждый день, хотя бы по 40 минут.

Ранее сообщалось о снижении Штатами потолка применения ядерного оружия.