Кардиолог Садовой сообщил, как восстановить работу сердца после праздников
Показать фото полностью »
Фото: sovkusom.ru
13 января – NVL. Сердце испытывает колоссальную нагрузку после застолий
Как передает издание «РИА Новости», кардиолог Валерий Садовой рассказал, как помочь сердцу восстановиться после праздников.
По его словам, после новогодних праздников увеличивается число пациентов с гипертоническим кризом, инфарктом, так как организму тяжело справляться с перееданием, алкоголем. Чтобы вывести токсины и шлаки, нужна диета, а именно исключить жирную пищу, соленую, выпечку на 2 недели.
«В сутки должно употребляться не более 2 граммов соли. Исключить нужно даже соленую воду. Жирную животную пищу заменить на пищу растительного происхождения – пусть это будут салаты, а также на морепродукты и рыбу любого происхождения – морскую, речную», – уточнил Садовой.
medium.com
Медик посоветовал заниматься спортом, гулять каждый день, хотя бы по 40 минут.
Ранее сообщалось о снижении Штатами потолка применения ядерного оружия.
