Доктор Салли Роксбург назвала продукты для снижения сахара в крови человека
Доктор Салли Роксбург назвала продукты для снижения сахара в крови человека | 12.01.2022 | NVL
Доктор Салли Роксбург назвала продукты для снижения сахара в крови человека
11 января — NVL. Врач называет полезные продукты
20220112T2008
20220112T2008
20221016T1450
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
11 января — NVL. Врач называет полезные продукты Доктор Салли Роксбург из клиники Флит-Стрит сказала, что для людей с диабетом 2-го типа важно контролировать потребление сахара, а также свой вес, размер порций и потребление калорий, передает NVL. «Достаточное количество упражнений и выбор образа жизни одинаково важны. Есть определенные продукты, которых следует избегать, если у вас диабет 2-го типа, в то время как другие продукты следует употреблять в умеренных количествах».
Врач назвала продукты, полезные при диабете.
«Ягоды или яблоко, а не ананас, апельсин или банан. Однако консервированных фруктов я бы избегала, так как они хранятся в сиропе с высоким содержанием сахара».
Полезным врач назвала цельное красное мясо, но не колбасу или ветчину.
Цельнозерновые продукты, содержащиеся в них волокна замедляют повышение уровня сахара в крови.
Национальная служба здравоохранения рекомендует пить много жидкости без сахара, если у вас высокий уровень сахара в крови, так как это может помочь при обезвоживании.
«Если вы хотите есть картофель, то молодой картофель лучше старого, так как он содержит меньше крахмала».
Ранее издание NVL передавало, что вирусолог рассказал о 5-й волне коронавируса в РФ.
Доктор Салли Роксбург назвала продукты для снижения сахара в крови человека
11 января — NVL. Врач называет полезные продукты
Доктор Салли Роксбург из клиники Флит-Стрит сказала, что для людей с диабетом 2-го типа важно контролировать потребление сахара, а также свой вес, размер порций и потребление калорий, передает NVL. «Достаточное количество упражнений и выбор образа жизни одинаково важны. Есть определенные продукты, которых следует избегать, если у вас диабет 2-го типа, в то время как другие продукты следует употреблять в умеренных количествах».
Врач назвала продукты, полезные при диабете.
«Ягоды или яблоко, а не ананас, апельсин или банан. Однако консервированных фруктов я бы избегала, так как они хранятся в сиропе с высоким содержанием сахара».
Полезным врач назвала цельное красное мясо, но не колбасу или ветчину.
Цельнозерновые продукты, содержащиеся в них волокна замедляют повышение уровня сахара в крови.
Национальная служба здравоохранения рекомендует пить много жидкости без сахара, если у вас высокий уровень сахара в крови, так как это может помочь при обезвоживании.
«Если вы хотите есть картофель, то молодой картофель лучше старого, так как он содержит меньше крахмала».
Ранее издание NVL передавало, что вирусолог рассказал о 5-й волне коронавируса в РФ.
