Врач Степенский: от болезней в зимнее время помогут шалфей, розмарин, корица | 02.12.2021

Фитотерапевт Андрей Степенский рассказал телезрителям «О самом главном» о травах и специях, которые укрепляют иммунитет и защищают человека от болезней в зимнее время Издание Smotrim со ссылкой на «Россия 1» сообщает, что зимой увеличивается риск заболеть. Фитотерапевт Степенский назвал несколько трав и специй, которые выстраивают барьер иммунитета против заболеваний. Шалфей полезен в настойках, сборах, чае. По словам Андрея Степенского, это растение обладает антисептическим и бактерицидным действием. Лучше использовать свежее растение, но можно приобрести в аптеке. Шалфей необходим для укрепления иммунной системы. Розмарин не только благотворно оказывает действие на иммунитет, но и на мозговую деятельность. Чай из этой травы лучше пить до обеда. Корица наиболее полезна в палочках, а не в виде порошка. Специя обладает антисептическим свойством, снижает тягу к сладкому, уменьшает количество сахара в крови. Но передозировка корицы приведет к головным болям, диарее, головокружению. Мята не просто успокаивает нервную систему, но обладает антисептическим действием. Ее используют при заболеваниях ЖКТ. Эхинацея защищает иммунитет от простуды. Исследования ученых показывают, что у людей, принимающих эту траву, на 58% снижается риск заболеваемости ОРВИ. Ранее издание NVL сообщило, что рыбий жир не защитит от простуды, зато необходим для работы сердца, мозга, глаз.