07:37 22.11.2021

Organics Facts сообщило, что гречка снижает холестерин и борется с тромбами

Перечислены полезные свойства гречневой крупы

Как сообщает информационное издание «Южный Федеральный», были проведены исследования, в результате которых стало понятно, что самая популярная в РФ крупа имеет ряд уникальных качеств. О полезных свойствах данного продукта стало известно из статьи издания Organics Facts.

Гречка является кладезем веществ, благотворно влияющих на организм человека в целом. Этот продукт способствует улучшению работы сердца и сосудистой системы, благоприятно сказывается на работе ЖКТ, снижает уровень холестерина и помогает избавиться от лишнего веса. Гречка богата белками, минералами и антиоксидантами, способствующими здоровью кожи и волос, защищающими от приступов астмы и снижающими кровяное давление.

Важнейшее качество этой крупы — высокий уровень флавоноидов, которые снижают уровень холестерина и препятствуют тромбообразованию, в результате чего можно уменьшить риск развития таких заболеваний, как атеросклероз, инфаркт и инсульт.

Если сравнивать гречневую крупу с ячменем или пшеницей, то в ней содержится меньшее количество калорий.

Ранее издание NVL писало о том, что делать при повышенном холестерине.

Дарья Волкова
автор статьи