О том, как необходимо правильно выходит из поста, рассказал главный диетолог Министерства здравоохранения РФ Виктор Тутельян. Он порекомендовал следовать некоторым правилам после окончания поста.
«Многие люди, если не все недели поста, то последние дни накануне Пасхи соблюдали Великий пост. Возвращение к обычному питанию — серьезная нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Чтобы правильно разговеться, нужно соблюдать некоторые простые правила.
По его словам, крайне важно не начинать сразу же употреблять жирные продукты, ведь после долгого воздержания от подобной пищи можно заработать гастрит. Также не следует после выхода из поста начинать много есть с голода. Лучше прибавлять в порционности постепенно, не делая быстрых шагов.
Также диетолог порекомендовал следить за своим рационом, не употребляя пищу, которая может вызывать у человека аллергическую реакцию, передает его слова новостное издание «Аргументы и Факты».