https://novostivl.ru/news/20230128/220388/
Девушки могут повысить свою физическую активность, если тренировки проходят вечером
Девушки могут повысить свою физическую активность, если тренировки проходят вечером | 28.01.2023 | NVL
Девушки могут повысить свою физическую активность, если тренировки проходят вечером
28 января - NVL. Ученые Университета штата Аризона заявили, что у девушек повышается мышечная работоспособность, если тренировки проходят вечером
20230128T1239
20230128T1239
20230131T1240
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
28 января - NVL. Ученые Университета штата Аризона заявили, что у девушек повышается мышечная работоспособность, если тренировки проходят вечером Информационный портал «Лента.ру» пишет, что ученые Университета штата Аризона сделали важное заявление. В частности, они заявили, что у девушек повышается мышечная работоспособность, если тренировки проходят в вечернее время. Журнал Frontiers in Medicine опубликовал на эту тему свежее исследование. Если женщина тренируется утром, то организм быстрее избавляется от жира в области талии. Также данный процесс позволяет понизить кровяное давление. Хотя тренировки в вечернее время благоприятно влияют на мышечный тонус. У женщин зафиксирована повышенная мышечная работоспособность. Что касается мужчин, что вечерние нагрузки помогают организму понизить давление и избавиться от усталости. Хотя показатели физической формы не зависят от времени тренировок. В данном случае можно заниматься утром или вечеров, нет никакой разницы. Ранее ученые Сиднейского университета опубликовали интересное исследование. Они выяснили, что подъем по лестнице или игры с детьми помогают снизить риск появления сердечных и сосудистых недугов.
Россия
Новости
ru-RU
Девушки могут повысить свою физическую активность, если тренировки проходят вечером
Frontiers in Medicine: вечерний фитнес повышает мышечную работоспособность у женщин
28 января - NVL. Ученые Университета штата Аризона заявили, что у девушек повышается мышечная работоспособность, если тренировки проходят вечером
Информационный портал «Лента.ру» пишет, что ученые Университета штата Аризона сделали важное заявление. В частности, они заявили, что у девушек повышается мышечная работоспособность, если тренировки проходят в вечернее время. Журнал Frontiers in Medicine опубликовал на эту тему свежее исследование.
Если женщина тренируется утром, то организм быстрее избавляется от жира в области талии. Также данный процесс позволяет понизить кровяное давление. Хотя тренировки в вечернее время благоприятно влияют на мышечный тонус. У женщин зафиксирована повышенная мышечная работоспособность.
Что касается мужчин, что вечерние нагрузки помогают организму понизить давление и избавиться от усталости. Хотя показатели физической формы не зависят от времени тренировок. В данном случае можно заниматься утром или вечеров, нет никакой разницы.
Ранее ученые Сиднейского университета опубликовали интересное исследование. Они выяснили, что подъем по лестнице или игры с детьми помогают снизить риск появления сердечных и сосудистых недугов.
