Читать 5 мин. 25 сек.Рекламные материалы

Польза волейбола для детей

Польза волейбола для детей
Почему волейбол популярен среди детей и взрослых?

Почему волейбол популярен среди детей и взрослых?

Волейбол – увлекательный, очень популярный во всем мире вид спорта, который доставляет массу удовольствия спортсменам и болельщикам. Занятия этим командным спортом в многофункциональном детском спортивном клубе «Чемпион» еще и улучшают здоровье юных спортсменов, закаляют их характеры.

Данный вид спорта пользуется традиционной популярностью во многом благодаря своей общедоступности. Играть в волейбол можно не только на площадке или в спортзале, но и на лесной поляне, на пляже и в любом другом месте, где можно повесить волейбольную сетку. Летом на пляже можно обойтись даже без сетки и поиграть, просто встав в круг.

Чтобы заниматься этим спортом, не нужна серьезная физическая подготовка и существенные финансовые затраты. Набор детей в волейбольные спортивные секции обычно осуществляется в возрасте 8-9 лет. Начать спортивные занятия можно и в более старшем возрасте – в 12, 14, даже в 16 лет. Ученики средней школы, начав заниматься в этом возрасте, при желании, усердии и трудолюбии вполне могут стать успешными профессиональными волейболистами.

В чем польза волейбола для детей?

Волейбол — это активный спорт, позволяющий юным спортсменам избавляться от избытка энергии. Он не относится к контактным видам спорта, поэтому малотравматичен и одинаково подходит мальчикам и девочкам.

У играющего в волейбол ребенка улучшает аппетит, сон и настроение. Спортсмены во время игр и тренировок много двигаются. Во время занятий они развивают ловкость, улучшают скорость своих реакций и координацию движений. Участники волейбольных матчей делают большое количество разнообразных прыжковых движений, благодаря чему их связки укрепляются, становятся более эластичными.

Спортсмены постоянно испытывают нагрузки – физические и эмоциональные, в результате чего их характеры закаляются, повышается устойчивость психики к стрессам, общее состояние здоровья улучшается.

Тренеры во время занятий учат юных спортсменов правильно падать, делая это скользящими движениями, защищающими от травм голову и конечности. Умение падать правильно – очень полезный навык, который необходим не только в спорте, но и в повседневной жизни.

Польза этой спортивной игры для здоровья состоит в следующем:

  • укрепляется сердечно-сосудистая система;
  • улучшается кровообращение;
  • суставы становятся более подвижными;
  • тренируется дыхательный аппарат;
  • закаливается организм;
  • улучшается подвижность суставов;
  • совершенствуется мышечный корсет;
  • поддерживается тонус глазных мышц, расширяется поле зрения;
  • укрепляется нервная система;
  • тренируется гибкость, подвижность, точность движений, ловкость;
  • укрепляется иммунитет (юные спортсмены реже болеют).

Развитие психологических навыков и физического здоровья

Волейбол – командная игра, которая учит детей чувствовать партнеров, думать не о себе, а об интересах команды. Играя в волейбол, ребенок учится чувствовать себя частью команды, в нем вырабатывается ответственность перед товарищами, он становится более настойчивым, смелым, трудолюбивым, дисциплинированным и упорным.

Тренировки на волейбольной площадке учат юных спортсменов правильно и быстро оценивать ситуацию, моментально реагировать на любые изменения в ней, развивают стрессоустойчивость.

Этот вид спорта отличается многообразием игровых ситуаций, реагировать на которые необходимо очень быстро. Научившись оперативно принимать решения на спортивной площадке, ребенок будет использовать этот полезный навык и в жизни.

Люди, с детства занимавшиеся волейболом, обычно в течение всей жизни придерживаются ЗОЖ, стараются поддерживать себя в спортивной форме.

Многие родители приводят своих детей в волейбольную секцию, так как хотят развить в них природные таланты и навыки, закалить характер, научить справляться с трудностями. Дети, посещающие волейбольные секции, показываю лучшие, чем их сверстники, результаты в учебе, отличаются крепким иммунитетом, выносливостью, усидчивостью.

Занятия волейболом полезны людям любого возраста. Они позволяют им поддерживать себя в тонусе, иметь крепкие мышцы, хорошо себя чувствовать. Эта игра улучшает здоровье, делает фигуру более атлетичной, способствует долголетию.

Спортивные занятия помогают детям преодолевать имеющиеся у них комплексы. Они раскрепощают юных спортсменов, учат их доверять окружающим, успешно работать в команде.

Занятия данным видом спорта полезны всем детям, особенно тем, кто имеет лишний вес, неправильную осанку либо слабый иммунитет. Заранее предсказать, имеются ли у ребенка способности к этой командной игре, невозможно. Зато развить прыгучесть, силу удара и реакцию они помогают каждому.

Самое главное, чтобы ребенку нравилось заниматься волейболом, а регулярные тренировки в любом случае сделают свое дело. Даже если он не станет профессиональным волейболистом, то научится находить контакт со сверстниками и работать в команде, что обязательно пригодится во взрослой жизни. Научившись хорошо владеть мячом, он станет более уверенным в себе и раскрепощенным, завоюет авторитет и уважение среди сверстников.

Nvl Новости Восточной Ленты
автор статьи пожаловаться на статью