Читать 1 мин. 25 сек.Здоровье

Диетолог Панова предупредила о негативном влиянии кофе на фигуру

Диетолог Панова предупредила о негативном влиянии кофе на фигуруПоказать фото полностью »

Фото: postila.ru

Юлия Панова рассказала, как употребление кофе приводит к набору веса

В пятницу 5 августа врач — кардиолог, диетолог Юлия Панова рассказала газете «Аргументы и факты» о нюансах при употреблении кофе. Как оказалось, добавление в кофе молока, сливок и сиропов значительно повышает его калорийность и может приводить к набору лишнего веса.

Диетолог Панова предупредила о негативном влиянии кофе на фигуру

s-voi.ru

Эксперт уточнила, что сам по себе черный кофе без сахара не несет вреда для фигуры. Однако при добавлении дополнительных ингредиентов в напиток стоит задуматься о лишних калориях.

Употребление таких напитков как латте, капучино и раф стоит воспринимать как отдельный прием пищи, уверена диетолог. В них содержится большое количество углеводов за счет сливок или молока и сладких сиропов.

Наиболее безопасных для людей, которые поддерживают себя в хорошей форме является добавление к кофе корицы или лимонного сока. Тем, кому не нравится вкус черного кофе, но хочется снизить количество калорий приходится выбирать между сладостью и молоком. При этом, нужно помнить что растительное молоко тоже достаточно калорийное, заключила эксперт.

Ранее на портале NVL вышла статья о том, почему не стоит покупать хлеб в нарезанном виде.

...
Марианна Субботина
автор статьи пожаловаться на статью