Читать 1 мин. 27 сек.Общество

Эндокринолог Павлова заявила, что арбузная диета может нанести вред организму

Эндокринолог Павлова заявила, что арбузная диета может нанести вред организмуПоказать фото полностью »

Фото: radiosputnik.ria.ru

Сезон лета всегда сопровождается сочными фруктами и ягодами, особенно многие употребляют в эту пору арбуз

Информационное издание «Доктор Питер» пишет, что многие женщины хотят похудеть к лету, поэтому прибегают к арбузной диете. Арбуз действительно является низкокалорийным продуктом. Он содержит всего 27 калорий на 100 г мякоти. Врач эндокринолог Зухра Павлова рассказала, чем чревато такая арбузная диета. Если есть один арбуз и запивать его водой целый день или на протяжении целой недели, то это может привести к серьёзным последствиям. Конечно арбуз содержит в себе много клетчатки, но для полноценного насыщения организма этого мало. Потому что  арбузная клетчатка переваривается всего за несколько часов. Арбуз это не полноценная еда и она никак не насыщает организм. Очень важно употреблять и белки и жиры, и углеводы. Арбуз можно употреблять только в качестве десерта, а не основного блюда. Арбузная диета не помогает сбросить жир или потерять вес, а вот лишнюю жидкость и ценные мышцы потерять можно. А мышцы — это наша молодость, утверждают Зухра Павлова. Сердце между прочим тоже мышца, а его ослаблять нельзя.

Эндокринолог Павлова заявила, что арбузная диета может нанести вред организму

radiosputnik.ria.ru

Ранее NVL писало, что ученые назвали 7 простых вещей, которые продлевают жизнь.

...
Елена Юденко
автор статьи пожаловаться на статью