Читать 1 мин. 9 сек.Здоровье

Врач Багавиева дала советы по снижению давления без помощи лекарств

Врач Багавиева дала советы по снижению давления без помощи лекарствПоказать фото полностью »

Фото: ridus.ru

Гипертоникам необходимо соблюдать несколько простых правил, чтобы справиться с проблемой повышенного давления без лекарств

Об этом заявила врач, кандидат медицинских наук Светлана Багавиева. Сообщает ФАН.

Врач Багавиева дала советы по снижению давления без помощи лекарств

acc.org

По словам эксперта, в первую очередь при гипертонии надлежит отрешиться от таких вредоносных привычек, как курение и употребление алкоголя, потому как из-за них усугубляется положение сердечно-сосудистой системы. Кроме того, необходимо скинуть лишний вес и начать уделять время физическим нагрузкам, например, упражняться в пешей ходьбе или плавании.

«Рекомендуется уменьшить употребление соли. Но не стоит вычеркивать ее полностью, потому что натрий, какой присутствует в составе пищевой соли, нужен для обменных процессов», — говорит Багавиева.
Доктор вдобавок порекомендовала гипертоникам уменьшить употребление жирной и жареной пищи, так как такое питание способствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Как следствие, случается уменьшение просвета сосудов, что приводит к увеличению  давления.

Ранее NVL сообщало:Адвокат баскетболистки Бриттни Грайнер сообщил, что она очаровала сокамерниц.

...
Ирина Суркина
автор статьи пожаловаться на статью