09:33 02.08.2022

Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, как нормализовать работу желчного пузыря

Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, какие меры помогут нормализовать работу желчного пузыря

Редакция «NVL» сообщает, что от здоровья желчного пузыря зависит не только правильное усвоение питательных веществ, но и прилив сил. Доктор Новикова рекомендует нормализовать работу желчного пузыря следующим образом.

Организуйте правильное питание, уделив особое внимание клетчатке и антиоксидантам. Соблюдайте питьевой режим (30 мл на кг массы тела).

Следите за качеством сна (не менее 7 часов). Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и ведите активный образ жизни. Научитесь работать со стрессом. Добавьте в рацион натуропатические добавки.

Из пищевых добавок Новикова рекомендует расторопшу, панкреатические ферменты и экстракты куркумы, тысячелистника, пижмы. Именно эти вещества улучшают работу желчного пузыря. Людям с камнями в желчном пузыре нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ранее редакция NVL сообщила, что хозяйка детсада расстреляла мужа-полицейского, заподозрив его в педофилии.

Lana S Смирнова
автор статьи