69,16 ↓ 100 JPY
10,52 ↓ 10 CNY
73,04 ↓ USD
61,62 ↓ 1000 KRW
Владивосток
Владивосток
+20° ветер 2 м/c
EN
07 августа
Пятница

В мире

Исследование: Плохо встаёте по утрам? Скорее всего, дело в мелодии вашего будильника

Исследователи из Австралии советуют ставить по утрам более мелодичную музыку

Пианино Фото: Xinhua

/ЕНВ/ Если вам трудно вставать с постели утром, то, возможно, стоит переключиться на будильник, который играет мелодичную музыку, а не резкий звуковой сигнал - к такому выводу пришли исследователи из Австралии.

Согласно исследованию, проведенному Королевским технологическим институтом Мельбурна (RMIT), в котором было опрошено 50 участников, тип звука, от которого вы просыпаетесь, может оказать большое влияние на инерцию сна, иначе называемую "утренней слабостью".

В то время как данные, вероятно, будут полезны большинству "изнуренных глаз", которые стараются каждый день добираться до своей работы вовремя, исследование также может быть чрезвычайно ценным для посменных работников и служб скорой помощи.

"Если вы не проснетесь должным образом, производительность вашей работы может ухудшиться до четырех часов, что может привести к крупным авариям", - сказал в воскресенье ведущий автор исследователей из RMIT Стюарт Макфарлейн.

Хотя неясно, почему мелодичная музыка, по-видимому, смягчает последствия инерции сна, доцент Адриан Дайер из Исследовательского центра средств массовой информации и коммуникации и цифровой этнографии RMIT, полагает, что резкие тоны типичного звука "бип-бип-бип" могут нарушать или сбивать с толку нашу деятельность мозга при пробуждении.

"Если мы сможем и дальше улучшать наше понимание связи между звуками и состоянием бодрствования, может появиться потенциал для создания приложений во многих областях, особенно с недавними достижениями в технологии сна и искусственного интеллекта", - считает учёный.


Наверх