Читать 1 мин. 5 сек.Здоровье

Диетолог Соломатина дала рекомендации россиянам по питанию в жару

Диетолог Соломатина дала рекомендации россиянам по питанию в жаруПоказать фото полностью »

Фото: style.rbc.ru

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие напитки и еду не следует употреблять в жару

По словам специалиста, некоторые напитки в жаркую погоду могут оказать негативное воздействие на организм человека, передает «Телеканал 360». В частности, в жару опасно пить крепкие чаи и кофе, так как они являются мочегонными.

Важно также исключать в жару употребление алкогольных напитков, перечных продуктов и крахмалистых гарниров, подчеркивает Соломатина. Дело в том, что алкоголь в жаркую погоду может значительно ухудшить состояние человека.

Диетолог Соломатина дала рекомендации россиянам по питанию в жару

aif.by

Наилучшим напитком в жару является простая вода. Она отлично восполняет водный баланс в организме.

Вдобавок ко всему диетолог не рекомендует пить холодные напитки, так как организму нужно будет их разогреть, иначе он их не усвоит. Лучше, чтобы напитки были не ниже комнатной температуры.

Ранее NVL писало о том, что эндокринолог Павлова рассказала, как избежать болезни, погубившей Пьера Нарцисса в 46 лет.

...
Дарья
автор статьи пожаловаться на статью