https://novostivl.ru/post/528399/
Диетолог Соломатина: подбор диеты без специалиста – главная ошибка худеющих людей
Диетолог Соломатина: подбор диеты без специалиста – главная ошибка худеющих людей | 20.05.2022 | NVL
Диетолог Соломатина: подбор диеты без специалиста – главная ошибка худеющих людей
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала основную ошибку худеющих людей
20220520T1253
20220520T1253
20221016T1445
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала основную ошибку худеющих людей По словам специалистов, основная ошибка, которую совершают люди на диете, – это их неосведомленность о точных причинах набора веса, передает Lenta.ru.
Например, если у человека есть проблемы с щитовидной железой, то необходимо в первую очередь разобраться, почему гормоны работают неправильно, и только после подбирать правильный рацион питания. Человеку с инсулинорезистентностью запрещается устраивать разгрузочные дни на фруктах.
Диетолог отмечает, что прежде, чем начать худеть, следует пройти медицинское обследование. Нужно проверить уровень сахара в крови, выяснить, в норме ли у человека пищевая система и гормоны.
Дело в том, что сахар, который содержится в фруктах, поднимает уровень глюкозы в крови, поэтому насыщение пройдет быстро, отмечает Соломатина. В этой связи нужно понимать, что особо опасно устраивать разгрузочные дни на арбузах, как и на всех сладких фруктах.
Данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.
Ранее издание NVL писало о том, что темный шоколад защищает от инсульта и сердечных приступов.
Новости
ru-RU
Диетолог Соломатина: подбор диеты без специалиста – главная ошибка худеющих людей
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала основную ошибку худеющих людей
По словам специалистов, основная ошибка, которую совершают люди на диете, – это их неосведомленность о точных причинах набора веса, передает Lenta.ru.
Например, если у человека есть проблемы с щитовидной железой, то необходимо в первую очередь разобраться, почему гормоны работают неправильно, и только после подбирать правильный рацион питания. Человеку с инсулинорезистентностью запрещается устраивать разгрузочные дни на фруктах.
Диетолог отмечает, что прежде, чем начать худеть, следует пройти медицинское обследование. Нужно проверить уровень сахара в крови, выяснить, в норме ли у человека пищевая система и гормоны.
Дело в том, что сахар, который содержится в фруктах, поднимает уровень глюкозы в крови, поэтому насыщение пройдет быстро, отмечает Соломатина. В этой связи нужно понимать, что особо опасно устраивать разгрузочные дни на арбузах, как и на всех сладких фруктах.
Данный материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.
Дарья
автор статьи
