Читать 1 мин. 24 сек.Здоровье

Эксперт Янчунь порекомендовал гипертоникам 5 обычных продуктов для снижения давления

Эксперт Янчунь порекомендовал гипертоникам 5 обычных продуктов для снижения давленияПоказать фото полностью »

Фото: obotravlenii.ru

Эксперт Янчунь назвал продукты, снижающие высокое давление

Редакция «NVL» сообщает, что гипертония увеличивает риск сердечных заболеваний. Некоторые продукты могут облегчить симптомы болезни. Эксперт Янчунь назвал 5 продуктов для снижения давления.

  • Лимонный сок. Достаточно на стакан (250 мл) воды добавить 50 мл лимонного сока, размешать и выпить натощак. Такой напиток выведет токсины из организма и снимет отеки, так как при высоком давлении происходит задержка жидкости.
  • Бананы. Калий помогает регулировать давление, восстанавливает организм после тренировок и укрепляет почки.

    Эксперт Янчунь порекомендовал гипертоникам 5 обычных продуктов для снижения давления

    medaboutme.ru

  • Чеснок. Эксперт советует съедать по зубчику в день или использовать продукт как приправу. Чеснок расширяет артерии и предотвращает образование тромбов, полезен при многих метаболических заболеваниях.
  • Оливковое масло. Этот продукт действует как естественный регулятор организма, замедляя быстрый кровоток. Аминокислоты помогают предотвратить клеточное окисление, регулировать и контролировать уровень сахара в крови, а также снижать уровень вредного холестерина.
  • Арбуз. Этот продукт способствует расширению кровеносных сосудов, что снижает риск инсульта. Благодаря аминокислотам L-цитруллину и L-аргинину повышается тонус сосудов и регулируется артериальное давление.

Ранее издание NVL сообщило, что имбирь улучшает сон, помогает похудеть и облегчает дисменорею.

...
Lana S Смирнова
автор статьи пожаловаться на статью