Читать 1 мин. 50 сек.Здоровье

Диетолог Строгая перечислила ТОП-10 наиболее вредных продуктов

Врач-диетолог Ирина Строгая назвала 10 самых вредных продуктов

Врач-диетолог Ирина Строгая сформировала топ-10 самых вредный продуктов, которые многие активно включают в рацион в интервью изданию SOLENKA.INFO.

В десятку неполезных продуктов попали те, что почти каждый россиянин может найти в своем холодильнике и употребляются они всей семьей.

Так, в антирейтинге лидируют продукты из переработанного мяса ­– это колбасы и сосиски. Они содержат в лучшем случае 10% натурального мяса, остальное приходится на опасные добавки, такие как дешевые жиры, трансжиры, усилители вкуса и прочую химию.

Далее в списке сладкая газировка. Эти напитки содержат гигантское количество сахара, а также консерванты и химические добавки.

Продукты, приготовленные в большом количестве масла – чипсы, картошка фри и подобное. Все они богаты опасными канцерогенами.

Йогурты с добавками не имеют ничего общего с натуральным продуктов, в них основу составляют сухое молоко и загустители.

Майонез содержит бесконечное количество опасных веществ, включая трансжиры, канцерогены и заменители вкусов.

Крабовые палочки состоят из дешевого рыбного фарша и ароматизаторов.

Неполезны и любые консервы, как сладкие, так и соленые.

Соль. Тут главное помнить о суточной норме в 5 мг, все что больше – вредно.

Фруктовые соки тоже почти лишены натуральности, но богаты сахаром и красителями.

Блестящие яблоки лучше не покупать, поскольку товарный вид им придает парафин, который не смывается водой.

Напомним, ранее издание NVL сообщило о необходимости удалять родинки со стоп и ладоней.

...
Eliana Che
автор статьи пожаловаться на статью