Диетолог Строгая перечислила ТОП-10 наиболее вредных продуктов | 11.05.2022

Врач-диетолог Ирина Строгая назвала 10 самых вредных продуктов Врач-диетолог Ирина Строгая сформировала топ-10 самых вредный продуктов, которые многие активно включают в рацион в интервью изданию SOLENKA.INFO. В десятку неполезных продуктов попали те, что почти каждый россиянин может найти в своем холодильнике и употребляются они всей семьей. Так, в антирейтинге лидируют продукты из переработанного мяса – это колбасы и сосиски. Они содержат в лучшем случае 10% натурального мяса, остальное приходится на опасные добавки, такие как дешевые жиры, трансжиры, усилители вкуса и прочую химию. Далее в списке сладкая газировка. Эти напитки содержат гигантское количество сахара, а также консерванты и химические добавки. Продукты, приготовленные в большом количестве масла – чипсы, картошка фри и подобное. Все они богаты опасными канцерогенами. Йогурты с добавками не имеют ничего общего с натуральным продуктов, в них основу составляют сухое молоко и загустители. Майонез содержит бесконечное количество опасных веществ, включая трансжиры, канцерогены и заменители вкусов. Крабовые палочки состоят из дешевого рыбного фарша и ароматизаторов. Неполезны и любые консервы, как сладкие, так и соленые. Соль. Тут главное помнить о суточной норме в 5 мг, все что больше – вредно. Фруктовые соки тоже почти лишены натуральности, но богаты сахаром и красителями. Блестящие яблоки лучше не покупать, поскольку товарный вид им придает парафин, который не смывается водой. Напомним, ранее издание NVL сообщило о необходимости удалять родинки со стоп и ладоней.