Читать 49 сек.Здоровье

Гражданам в России перечислили пять простых правил для здоровья кишечника у человека

Гражданам в России перечислили пять простых правил для здоровья кишечника у человекаПоказать фото полностью »

Фото: ivan-pole.ru

27 января – NVL. От здоровья кишечника зависит иммунитет

Как сообщает «МК», специалисты рассказали, что 70% лейкоцитов, необходимых для работы иммунитета, находятся именно в кишечнике. Для здоровья кишечника диетологи советуют придерживаться 5 правил.

Для кишечного микробиома нужно употреблять растительную пищу каждый день, так как она содержит много клетчатки, увеличивающей количество полезных бактерий. Для получения пробиотиков стоит добавить в рацион кефир, йогурт, чайный гриб.

Гражданам в России перечислили пять простых правил для здоровья кишечника у человека

tuttogreen.it

Нужно как можно реже есть обработанные продукты, такие как печенье, чипсы, фастфуд, ограничить употребление алкоголя и искусственных подсластителей. Все это вызывает воспаление кишечника.

Ранее сообщалось, что Великобритания и США вместе «сливают» Украину.

...
Ксения Заярнюк
автор статьи пожаловаться на статью