Доктор Чжан: 4 вещи смягчат сосуды и предотвратят появление тромбов и атеросклероза
Доктор Чжан: 4 вещи смягчат сосуды и предотвратят появление тромбов и атеросклероза | 24.01.2022 | NVL
Доктор Чжан: 4 вещи смягчат сосуды и предотвратят появление тромбов и атеросклероза
Доктор Хунтао Чжан из Пенсильванского университета рассказал, какого образа жизни надо придерживаться, чтобы предотвратить появление тромбов и атеросклероза
20220124T0815
20220124T0815
20221016T1450
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Доктор Хунтао Чжан из Пенсильванского университета рассказал, какого образа жизни надо придерживаться, чтобы предотвратить появление тромбов и атеросклероза Редакция ЕНВ сообщает, что кровеносные сосуды являются транспортом питательных веществ. При затвердении или закупорки возникают проблемы со здоровьем. Доктор Хунтао Чжан из Медицинской школы Пенсильванского университета назвал 4 вещи, которые поддержат эластичность сосудов и защитят от склероза.
Бросьте курить. Сигареты содержат множество вредных веществ, которые закупоривают сосуды и провоцируют развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний.
Перейдите на здоровое питание. Многолетнее употребление пищи с большим количеством сахара, соли, масла приводит к увеличению вязкости крови, что повышает риск развития склероза сосудов. Доктор Чжан советует придерживаться 3 диетических принципов мясной и вегетарианской пищи, сбалансированного питания и легкого вкуса.
Придерживайтесь умеренной физической нагрузки. Отсутствие физический активности легко может вызвать обструкцию кровообращения. Умеренный спорт предотвращает затвердение артерий и развитие сердечных заболеваний.
Контролируйте свой вес. Люди с избыточным весом находятся в группе риска атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее издание NVL сообщило, какие блюда из свинины приводят к риску развития атеросклероза.
Доктор Чжан: 4 вещи смягчат сосуды и предотвратят появление тромбов и атеросклероза
Доктор Хунтао Чжан из Пенсильванского университета рассказал, какого образа жизни надо придерживаться, чтобы предотвратить появление тромбов и атеросклероза
Редакция ЕНВ сообщает, что кровеносные сосуды являются транспортом питательных веществ. При затвердении или закупорки возникают проблемы со здоровьем. Доктор Хунтао Чжан из Медицинской школы Пенсильванского университета назвал 4 вещи, которые поддержат эластичность сосудов и защитят от склероза.
Бросьте курить. Сигареты содержат множество вредных веществ, которые закупоривают сосуды и провоцируют развитие многих сердечно-сосудистых заболеваний.
Перейдите на здоровое питание. Многолетнее употребление пищи с большим количеством сахара, соли, масла приводит к увеличению вязкости крови, что повышает риск развития склероза сосудов. Доктор Чжан советует придерживаться 3 диетических принципов мясной и вегетарианской пищи, сбалансированного питания и легкого вкуса.
Придерживайтесь умеренной физической нагрузки. Отсутствие физический активности легко может вызвать обструкцию кровообращения. Умеренный спорт предотвращает затвердение артерий и развитие сердечных заболеваний.
Контролируйте свой вес. Люди с избыточным весом находятся в группе риска атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее издание NVL сообщило, какие блюда из свинины приводят к риску развития атеросклероза.
