Читать 59 сек.Здоровье

Доктор Ищенко рассказала о полезных свойствах обычной воды

15 января - NVL. Доктор Светлана Ищенко высказалась о важности питьевого режима

Выяснилось, что для поддержания здоровья и долголетия не всегда нужно принимать какие-либо лекарства, ведь чаще всего эффективность показывают простые, но ежедневные действия, к которым можно отнести правильный питьевой режим. Врач сообщила, что она ежедневно выпивает более двух литров чистой воды без добавок, пишет «Ежедневные Новости Владивостока».

«Норма для взрослого человека — 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Если вы пьете меньше, то вы целенаправленно забираете у своего организма возможность защищаться от болезней, при этом организм начинает намного раньше стареть», — комментирует Светлана Ищенко.

Отмечается, что к суточной норме напитков не относятся чай, кофе, соки, морсы и газированные напитки.

Ранее издание NVL сообщило, почему человеческий организм перестает усваивать витамины.

...
Анна Чулей
автор статьи пожаловаться на статью