Читать 1 мин. 4 сек.Здоровье

Al Arabiya: попкорн, творог и красный перец помогут избавиться от лишних килограммов

Al Arabiya: попкорн, творог и красный перец помогут избавиться от лишних килограммовПоказать фото полностью »

Фото: hype.tech

Сайт Al Arabiya опубликовал материал, в котором говорится о продуктах питания, помогающих в борьбе с лишним весом

По словам авторов публикации, к продуктам, которые продлевают чувство сытости у человека, относятся попкорн, жареный нут, бобовые, яблоки, творог, вареные яйца, морковь, красный перец и сельдерей, передают «Народные Новости».

Если хотя бы четыре раза в неделю есть бобовые, то можно потерять на один килограмм больше, чем если худеть, не употребляя их. Что касается попкорна, то он способен утолять голод, так как заставляет человека меньше употреблять калорий в течение дня.

Al Arabiya: попкорн, творог и красный перец помогут избавиться от лишних килограммов

m.infox.ru

За счет содержания белка в твороге и яйцах происходит лечение ожирения. Яблоки также оказывают жиросжигающее действие. Овощи эффективны в борьбе с лишним весом, поскольку в них минимум калорий и большое количество воды.

Ранее издание NVL писало о том, что употребление моркови и сельдерея помогает снизить высокое давление.

Дарья Морозова
автор статьи пожаловаться на статью