Читать 1 мин. 17 сек.Здоровье

Диетолог Коготкова опровергла пользу щелочной диеты для организма

Диетолог Алена Коготкова опровергла пользу и вред щелочных и закисляющих продуктов для организма

Редакция «ЕНВ» сообщает, что среди худеющих появилась новая панацея. По их мнению, норма кислотно-щелочного баланса приведет к снижению веса и укрепит здоровье. Диетолог Коготкова развеяла данный миф.

Эксперт отмечает, что польза щелочной диеты воспета последователями альтернативной медицины. Именно от них пошел миф о пользе щелочных (фрукты, овощи, рыба, орехи, бобы, крупы) и вреде закисляющих (кондитерские изделия, молочка, птица, мясо) продуктов, а также лечении содой.

По словам Коготковой, продукты, сода и лимонный сок не могут влиять на pH организма. В крови этот уровень составляет 7,35—7,45, другие системы имеют иные показатели щелочной нормы. Диетолог обращает внимание, что в желудке постоянно образуется новая кислота, поэтому защелачивать ее бесполезно.

Эксперт отмечает, что человеческий организм спокойно воспринимает животную и растительную пищу. Поэтому не стоит ограничивать себя в продуктах, если кушать умеренно.

Ранее издание NVL сообщило, что нежелание заниматься спортом кроется не в лени, а в нехватке одного гормона.

...
Lana S Смирнова
автор статьи пожаловаться на статью