Читать 1 мин. 9 сек.Здоровье

Диетолог Манакер советует худеющим отказаться от сахара в кофе

Диетолог Манакер советует худеющим отказаться от сахара в кофеПоказать фото полностью »

Фото: traveltimes.ru

Специалист советует не добавлять сливки и сахар в кофе

Как сообщает информационное издание ФАН, снижения веса можно добиться, если употреблять большое количество воды, ограничить сахар, сливки в кофе и чае, а также ограничить потребляемый алкоголь.

Кроме этого, худеющим необходимо разбавлять 100%-ные фруктовые соки водой наполовину. Об этом стало известно со слов врача-диетолога Лорен Манакер.

Она заявила, несмотря на банальность, обычной водой может поддерживаться нужный уровень жидкости в организме без лишних калорий, жиров, сахара и соли.

Диетолог Манакер советует худеющим отказаться от сахара в кофе

traveltimes.ru

Манакер предупреждает, что в кофе и чае не содержатся калории, поэтому не стоит в них их добавлять в виде сахара и сливок. Кроме этого, с алкогольными напитками в организм попадают не только вредные вещества, но и пустые калории. Поэтому от них тоже необходимо отказаться.

Ранее издание NVL писало о том, что Harper’s Bazaar назвал ежедневные продукты, которые негативно влияют на мозг человека.

Дарья Волкова
автор статьи пожаловаться на статью