Читать 1 мин. 2 сек.Здоровье

Малоподвижность увеличивает риск развития заболеваний с суставами, лишним весом и почками

Малоподвижность увеличивает риск развития заболеваний с суставами, лишним весом и почкамиПоказать фото полностью »

Фото: pohudete.ru

Доктор Валентина Федотова заявляет, что сидячий образ жизни приводит не только к проблемам с суставами, ожирению, но и негативно отражается на работе почек

Редакция ЕНВ сообщает, что отсутствие движений негативно отражается на работе всех органов. Терапевт Федотова отмечает, что большинство научных исследований подтвердило вред малоподвижности. Отсутствия движения увеличивает риск сердечно-сосудистых, раковых заболеваний, провоцирует болезнь Альцгеймера и гипертонию.

Доктор напоминает об исследованиях доктора Йейтса из Лестерского университета. У мужчин, которые занимались физическими упражнениями полчаса в день, на 30% сократился риск развития хронических заболеваний с почками. При этом их сидячий образ жизни составлял не более 3 часов в день.

Малоподвижность увеличивает риск развития заболеваний с суставами, лишним весом и почками

fb.ru

По словам доктора, необходимо заниматься спортом ежедневно, но с небольшой нагрузкой. Людям без физической нагрузки лучше уделить внимание на ходьбу, плавание, езду на велосипеде.

Ранее издание NVL сообщило, что отсутствие желания заниматься спортом кроется не в лени, а в дефиците одного гормона.

Lana S Смирнова
автор статьи пожаловаться на статью