Читать 2 мин. 7 сек.Общество

Медик Юзуп рассказала, как бороться с проблемами эндокринной системы

Медик Юзуп рассказала, как бороться с проблемами эндокринной системыПоказать фото полностью »

Фото: regnum.ru

При обнаружении симптомов немедленно обращайтесь к врачу

Как сообщает Kadara.RU, именно эндокринная система играет ведущую роль в работе всего организма. Она отвечает за наше общее состояние, голод, сон, самочувствие, рост и прочее. О том, какие симптомы связаны именно с эндокринологией, рассказала врач-педиатр, нутрициолог, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин, сооснователь Академии врачей UniProf Ирина Юзуп.

«Заболевания эндокринной системы опасны тем, что человек может даже не подозревать об их наличии. Клинические проявления, которые говорят о нарушении в работе эндокринных желез, многогранны и часто перекликаются с симптомами других заболеваний», – отметила эксперт.

Врач рассказала, при каких симптомах стоит немедленно обращаться в медучреждение. Так, если вы у себя начали наблюдать сухость во рту, трудности при глотании, быструю утомляемость и снижение работоспособности, то незамедлительно обратитесь к врачу. Поводами для беспокойства могут стать и такие симптомы: повышенная тревожность; нерегулярный менструальный цикл; сонливость, общее недомогание; боли в позвоночнике, в мышцах и суставах рук.

Медик Юзуп рассказала, как бороться с проблемами эндокринной системы

wums.ru

«Эндокринная система постоянно находится под атакой негативных факторов. Особое влияние на нее оказывает питание: недостаточное или избыточное поступление йода в организм не только ухудшает работу щитовидной железы и эндокринной системы в целом, но и увеличивает риск развития рака», – подчеркнула врач.

Старайтесь меньше употреблять в пищу капусту, кедровые орехи, персики, брокколи, цветную капусту, масла, содержащие ненасыщенные жирные кислоты.

А эти продукты стоит включить в рацион: авокадо, семена чиа, кокосовое молоко, чеснок, гранат, тимьян, орегано, топленое масло, зеленый чай матча, масла холодного отжима. Для правильной работы эндокринной системы важно достаточное поступление в организм витаминов В3, В2, В6, В12, А, С, Е и цинка.

Наталья Манаенкова
автор статьи пожаловаться на статью