Читать 1 мин. 6 сек.Здоровье

Доктор Аракелян объяснила, как самостоятельно поднять иммунитет

Доктор Аракелян объяснила, как самостоятельно поднять иммунитетПоказать фото полностью »

Фото: discover24.ru

13 января - NVL. Врач-инфекционист Лилит Аракелян рассказала о методах поднятия иммунитета

Известно, что в период пандемии коронавируса состояние иммунной системы играет особо важную роль, поэтому необходимо самостоятельно повышать защиту организма. Врач сообщила, что ее часто просят посоветовать какие-либо таблетки, однако Лилит Аракелян уверяет, что при помощи лекарственных средств невозможно улучшить иммунитет, пишет «Ежедневные Новости Владивостока».

«Согласно научным исследованиям взрослому человеку необходимо от 7 до 9 часов сна, ведь если на протяжении двух недель спать меньше, то можно столкнуться со снижением иммунитета на 30%. Стоит начать правильно питаться, при этом речь идет не о гречке с зеленым яблоком, а о разнообразной, но полезной пище», — комментирует Лилит Аракелян.

Доктор Аракелян объяснила, как самостоятельно поднять иммунитет

pharmvestnik.ru

Отмечается, что большую роль в поддержке иммунитета также играет физическая активность, прогулки на свежем воздухе и отсутствие стрессов.

Ранее издание NVL сообщило, какой растительный антибиотик должен быть в каждой аптечке.

Анна Чулей
автор статьи пожаловаться на статью